降低论文查重率，同时保持论文质量，是每位写作者都需要面对的挑战。以下是一些实用的策略，旨在帮助你在不牺牲论文质量的前提下，有效降低查重率。

要想在保持论文质量的同时降低论文查重率，关键在于巧妙地处理引用内容和表达方式。以下是一些建议：

1、深入理解，重新表达：仔细研读引用的文献，确保你完全理解其含义。然后，用你自己的话重新表述这些观点。这样做不仅有助于降低查重率，还能加深你对研究内容的理解。

2、多样化引用方式：不要局限于文字引用，可以尝试图表、数据或案例研究等多种形式。这样既能丰富论文内容，也能降低查重率。

3、合理使用改写技巧：比如，将被动语态改为主动语态，或者将直接引语改为间接引语。这些小技巧能有效改变句子结构，降低查重率。

4、增加原创内容：论文中融入自己的实验结果、数据分析或独特见解。原创内容越多，查重率自然越低。

5、精准引用：只在必要时引用，并且确保引用准确无误。不必要的引用只会增加查重率。

6、利用查重软件辅助：在提交论文前，使用论文查重软件进行预检测。根据查重报告，有针对性地修改重复部分。

以下是一个创新性的建议：

引入跨学科视角：尝试将其他学科的理论或方法应用到你的研究中。这种跨学科的融合不仅能为你的论文增添创新性，还能有效降低查重率，因为这样的内容往往更具独特性。

总之，降低论文查重率的目的是确保学术诚信，而不是简单地逃避检测。通过上述策略，你可以在保持论文质量的同时，有效地降低查重率。记住，高质量的论文是建立在深入研究和创新思考的基础上的。用心撰写，合理引用，你的论文定能通过查重，展现出学术价值。