论文查重后，如果发现重复率较高，需要根据查重报告进行针对性修改。以下是一些有效的方法来帮助你降低论文的重复率：

1. 理解查重报告

仔细阅读报告：首先，确保你理解查重报告中的信息。大多数查重系统会提供一个详细的报告，显示哪些部分被标记为重复以及可能的来源。

区分合理引用与不当复制：注意区分直接引用（正确标注出处）和未标明来源的复制内容。前者是学术写作中允许的行为，后者则需改正。

2. 修改策略

a. 改写句子结构

对于那些被认为是抄袭的部分，尝试改变句子的结构而不改变原意。例如：

原句：“教育是提高个人素质的重要途径。”

改写：“提升个人能力的一个关键方法就是接受良好的教育。”

b. 使用同义词替换

小心地用意思相近但表述不同的词汇替换原文中的词语。不过要注意保持语境准确性和专业术语的一致性。

c. 调整段落顺序

在不影响逻辑连贯性的前提下，适当调整段落或句子的排列顺序也可以减少相似度。

d. 引入个人观点

在分析数据、讨论结果等环节加入更多自己的见解和解释，这样不仅能增加文章原创性，也能展现作者对于研究领域的深入理解。

e. 增加引用格式

对确实无法避免且必须使用的他人观点或数据，确保按照正确的引用格式注明出处，并在参考文献列表中列出所有引用过的资料。

f. 创新表达方式

对于某些概念性很强的内容，尝试用自己的话重新阐述其定义或者意义，而不是直接照搬定义。

3. 避免常见错误

不要简单地删除高亮部分：这样做可能会破坏论文的整体性和逻辑性。

避免过度依赖翻译工具：虽然在线翻译服务可以快速生成不同语言版本的文字，但机器翻译往往不够精准，容易引入新的语法错误或造成含义模糊。

防止“自我剽窃”：如果你之前发表过相关主题的文章，在当前工作中使用了同样的想法或数据时也应适当引用。

4. 二次检查

完成初步修改之后，再次通过查重软件检测一遍你的文档。这有助于确认所做的更改是否有效降低了重复率。

如果仍然存在问题，则重复上述步骤直至达到满意水平。