论文查重结果不理想，确实让人头疼。别慌，咱们可以从这几个方面来处理。

先仔细研究下论文查重报告，报告里会清楚指出哪些地方重复了，和哪篇文献相似。比如会标出来，某一段和某篇发表在什么期刊上的文章重复率高。咱们得一个一个看，看看是整段照搬了，还是部分语句相似。要是整段重复，那肯定得大改；要是部分语句，就针对性修改这些句子。

对于重复的内容，得学会换个说法。要是一句话和别人重复了，就换种表达方式。比如 “科技发展推动了社会进步”，可以改成 “随着科技的不断进步，社会也跟着向前发展”。变变句式，换换用词，意思不变，但看起来就不一样了。要是是理论性的内容重复，除了换说法，还可以加入自己的理解和分析。比如对某个理论，你可以说说这个理论在特定情况下的应用，或者它的局限性，这样不仅能降低重复率，还能让论文更有深度。

引用部分要是出问题，也得重视。看看引用格式对不对，是不是按照学校或者期刊要求标注了作者、书名、出版年份这些信息。要是格式不对，查重系统可能把引用当抄袭。重新规范引用格式，让查重系统能正确识别。而且引用不能太多，别整段整段地引用，只取关键部分，再用自己的话解释说明。

要是论文查重结果里，数据部分重复多，那就得想想办法。如果数据是从别人那来的，尽量重新找来源，或者自己做调查、实验获取数据。比如写市场调查的论文，原来用的别人统计的数据，现在自己设计问卷，重新收集数据，这样数据就独一无二了。

自己还可以改变一下论文结构。比如原来按照 “提出问题 - 分析问题 - 解决问题” 的结构写，发现重复率高，可以调整为 “解决问题的思路 - 问题分析 - 提出新问题”。通过结构的调整，让论文呈现出新的面貌，有些重复的内容在新结构下可能就不那么明显了。

另外，还可以借助一些工具帮忙。现在有不少降重软件，能把重复句子换个说法。但这些软件改出来的句子可能不太通顺，需要自己再加工加工，把句子捋顺，保证意思准确。

改完之后，最好再查一次。因为修改过程中可能又引入了新的重复内容。重新查重，看看重复率有没有降下来。要是还是不理想，就再看看查重报告，接着改，直到达到要求为止。

论文查重结果不理想别灰心，按照这些方法，一步一步来，肯定能把重复率降下来，让论文符合要求。