面对论文查重率偏高的情况，调整和优化文本是必要的。为了确保论文既符合学术诚信标准又具备个人特色，可以从几个方面入手。

重新阐述被标记为重复的内容时，关键在于深入理解原意，之后用自己的语言来表达相同的概念。这不是简单的词语替换，而是需要对概念有透彻的理解，再以自己的方式讲述出来。比如，如果原文讨论了某项技术的应用，可以考虑从这项技术如何解决问题的角度进行描述，或者探讨它在不同场景下的应用实例。

对于必须引用的部分，记得使用引号并给出准确的出处。这不仅是对原作者工作的尊重，也是降低相似度的有效手段。同时，建立一个详尽的参考文献列表，展示你在研究过程中所依赖的各种资源，这样做不仅丰富了论文内容，也体现了你对已有研究成果的重视。

拓展阅读范围可以帮助你引入新的视角和数据，从而减少与已有文献的重复。广泛查找资料，不仅可以使你的论文更加充实，还能加入一些新颖的观点，让整体内容显得更加独特。

改变段落结构也可以帮助改善重复率。通过重组句子或调整章节顺序，可以使原本类似的内容呈现出不同的面貌。尝试将描述性的文字和分析性的文字交织在一起，既能保证逻辑上的连贯性，又能有效地分散相似内容。

适当添加图片、图表等非文本元素，不仅能补充说明难以用文字完全表达的信息，还能为论文增添视觉吸引力，有助于分散注意力，避免读者过多关注某些特定的文字部分。

导师的意见是非常宝贵的。他们丰富的经验能够为你提供修改建议，并指出哪些地方容易被查重系统识别为重复。同学之间的交流也很有价值，因为他人往往能发现你自己忽略的问题。

充分利用查重报告提供的信息，根据报告中指出的具体问题进行针对性修改。多次使用不同的查重工具检查，确保论文尽可能地减少不必要的重复。

写作时始终注重原创性。即使在初期构思阶段，也要鼓励创新思维，寻找独特的研究角度。随着研究的推进，思考如何将新发现整合到现有框架中，形成自己独有的见解。