准确地降低论文查重率是一个涉及到多方面的系统工程，包括写作技巧、文献管理、格式设置、降重策略等多个方面。下面，我将根据多年的学术研究和论文写作经验，为大家提供一些具体的建议和策略，帮助大家更好地应对论文查重。

一、写作技巧

1. 合理安排段落结构：将论文分成几个段落，每个段落只表达一个核心观点，有助于降低查重率。

2. 使用简单明了的语言：避免使用复杂的词汇和长句，使用简单明了的语言能够让读者更容易理解你的观点。

3. 避免使用同一词汇：避免在论文中多次使用同一词汇或短语，以免被检测系统识别。

二、文献管理

1. 准确引用：引用参考文献时，确保引用的格式正确，并使用正确的引用符号，避免被系统误判为抄袭。

2. 合理使用文献：选择与论文主题相关的文献，避免引用无关紧要的文献，从而降低查重率。

3. 避免过度依赖文献：不要过度依赖文献，要学会用自己的语言来表达文献中的观点，从而避免被系统检测出抄袭。

三、格式设置

1. 调整字体和字号：选择与学校要求相符的字体和字号，避免因格式问题导致查重率上升。

2. 调整行距和段间距：合理设置行距和段间距，让论文看起来更加整洁美观，同时也有助于降低查重率。

3. 调整页边距：按照学校要求调整页边距，避免论文内容超出边界，导致查重率上升。

四、降重策略

1. 修改句子结构：将重复的句子结构进行修改，比如改变语序、添加或删除词语等。

2. 使用同义词替换：对于关键的重复词汇，可以考虑使用同义词替换，以降低查重率。

3. 删除重复的描述性文字：对于一些重复的描述性文字，可以适当删除或简化，以降低查重率。

4. 引用间接方式：对于无法修改的部分，可以尝试使用间接引用或进行解释说明的方式进行表述，以降低查重率。

5. 使用机器辅助降重：现在市面上有很多辅助降重的工具，它们可以通过语义分析和关键词调整等方式帮助你降低论文查重率。但需要注意的是，这些工具只能作为辅助手段，不能完全依赖它们。